Programme sportif : 1 mois pour tout changer (même si on est

SOS, l’été est là. Et on a encore pris des frites à la cantine et zappé les cours de Zumba… Pas de panique, il est encore temps d'avoir un corps affiné. Le coach sportif Thibault Geoffray nous a concocté un programme sportif très simple, à faire sur 1 mois. On se prépare pour retrouver
SOS, l’été est là. Et on a encore pris des frites à la cantine et zappé les cours de Zumba… Pas de panique, il est encore temps d'avoir un corps affiné. Le coach sportif Thibault Geoffray nous a concocté un programme sportif très simple, à faire sur 1 mois. On se prépare pour retrouver un corps en forme avant la plage et on partage son avant/après sur les réseaux avec le hashtag #1moispourtoutchanger. Go !

Remise en forme rapide avec 9 programmes de sport

Presse et contact presse -Thibault Geoffray Coaching

Se mettre au sport - Entraînement à la maison spécial débutant

Perdre 10 kilos et se muscler à 40 ans : Stéphanie témoigne

Programme sportif : 1 mois pour tout changer (même si on est débutante) - Elle

Comment avoir mon physique rapidement (en 1 mois) - Alex Levand - Coach sportif & nutrition

Transformation physique femme : avant/après & témoignages

Exercices haltère et kettlebell (programme muscu complet)

CHALLENGE : 1 MOIS POUR UN CORPS PLUS TONIQUE

Alex - Coach sportif pour Femmes - Tag tes copines pour leur partager cette séance!😍 Enregistre pour plus tard!🚀 . Visitez @superwomanfitchallenge pour plus de conseils fitness dédiés aux femmes!💓 . 🎁