Encas : Quels encas pour combler un petit creux sans grossir? - Elle à Table

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Quand les gargouillis se réveillent et que le petit creux s’installe, on est souvent tiraillé.e entre l’idée de céder ou de résister. Et il n’est pas rare de bien souvent finir par craquer. Alors qu'on sait qu’il suffirait parfois de mieux équilibrer ses menus à table pour éviter de grignoter l’après-midi.

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