Le nouveau régime IG ; maigrir en maîtrisant sa glycémie
quot;Le Nouveau Régime IG" est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Contrairement à d'autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C'est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé. Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris! Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas. Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé. Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu'on ne reprend plus. Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite. Nouveau dans cette édition: Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression, l'index glycémique de 600 aliments. Encore plus de conseils : comment modérer votre appétit sans frustration, comment éviter les fringales, comment choisir pain, riz, biscuits, céréales, 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours.
Mincir l'air de rienavec les IG bas ! - Passion nutrition
Le nouveau régime IG diabète – Catalogue - Bibliothèque et Archives nationales du Québec (Pretnumerique.ca)
Le nouveau Régime IG : Index Glycémique. Maigrir en maîtrisant sa glycémie - Angélique Houlbert, Elvire Nérin - Livres
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Ebook: Le Nouveau régime IG, Maigrir en maîtrisant sa glycémie, Angélique Houlbert, Elvire Nérin, Thierry Souccar Éditions, Guides Index glycémique, 2800121133759 - Mémoire 7
Le Régime IG minceur: Comment perdre du poids en maîtrisant son sucre sanguin - Collectif LaNutrition.fr, Nérin, Elvire, Geers, Amandine, Degorce, Olivier - Livres
Livre Le nouveau régime IG
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Le point sur l'indice glycémique et le régime IG bas… Une alimentation qui fait du bien ! - Voyage Gourmand
