On confond souvent le son et les flocons d’avoine mais possèdent-ils vraiment les mêmes vertus ? Faux Son conseil : Le son d’avoine est la cosse du grain d’avoine. Réhabilité dans l’assiette depuis le succès médiatique du régime Dukan, il est très riche en fibres, ami du transit
Le son d'avoine et les flocons d'avoine partagent les mêmes vertus
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Avoine et flocons d'avoine – FEDIBIO